Berita Industri
-
Masa Depan Peralatan Kecergasan: Inovasi dan Trend untuk Dilihat
Peralatan kecergasan telah menjadi asas industri kecergasan selama beberapa dekad, memberikan orang ramai alat yang mereka perlukan untuk mencapai matlamat kecergasan mereka. Memandangkan industri terus berkembang, inovasi dan trend baharu dalam peralatan kecergasan muncul untuk meningkatkan pengalaman kecergasan...Baca lagi -
Industri yoga terus berkembang di tengah-tengah cabaran pandemik
Amalan yoga telah wujud selama berabad-abad dan berasal dari budaya India kuno. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, ia telah menjadi trend popular dalam budaya Barat, dengan berjuta-juta orang menggunakan yoga sebagai sebahagian daripada rutin kecergasan dan kesihatan mereka. Walaupun cabaran yang dihadapi...Baca lagi -
Maksimumkan Amalan Yoga dan Pilates Anda dengan Petua dan Teknik Pakar
Yoga dan Pilates adalah kedua-dua senaman berimpak rendah yang menawarkan banyak manfaat kesihatan fizikal dan mental. Berikut ialah beberapa petua untuk memanfaatkan sepenuhnya senaman yoga dan Pilates anda: 1. Cari kelas atau pengajar yang sesuai dengan anda: Sama ada anda seorang pemula atau seorang yang berpengalaman...Baca lagi -
Petua Angkat Berat Berkesan untuk Memaksimumkan Hasil Senaman Anda
Angkat berat ialah cara terbaik untuk membina kekuatan, meningkatkan jisim otot dan meningkatkan kesihatan dan kecergasan secara keseluruhan. Berikut ialah beberapa petua untuk membantu anda memanfaatkan sepenuhnya senaman angkat berat anda: 1.Memanaskan badan: Sentiasa memanaskan badan sebelum mengangkat beban untuk menyediakan otot anda dan mengurangkan...Baca lagi